أربعة تهدم البدن : الهم ، والحزن ، والجوع والسهر .
وأربعة تفرح : النظر إلى الخضرة ، وإلى الماء الجاري والمحبوب والثمار .
وأربعة تظلم البصر : المشي حافيا ، والتصبح والتمسي بوجه البغيض والثقيل ، والعدو ، وكثرة البكاء ، وكثرة النظر في الخط الدقيق .
وأربعة تقوي الجسم : لبس الثوب الناعم ، ودخول الحمام المعتدل ، وأكل الطعام الحلو والدسم ، وشم الروائح الطيبة .
وأربعة تيبس الوجه ، وتذهب ماءه وبهجته وطلاوته : الكذب ، والوقاحة ، وكثرة السؤال عن غير علم ، وكثرة الفجور .
وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته : المروءة ، والوفاء ، والكرم ، والتقوى .
وأربعة تجلب البغضاء والمقت : الكبر ، والحسد ، والكذب ، والنميمة .
وأربعة تجلب الرزق : قيام الليل ، وكثرة الاستغفار بالأسحار ، وتعاهد الصدقة ، والذكر أول النهار وآخره .
وأربعة تمنع الرزق : نوم الصبحة ، وقلة الصلاة ، والكسل ، والخيانة .
وأربعة تضر بالفهم والذهن : إدمان أكل الحامض والفواكه ، والنوم على القفا ، والهم والغم .
[ ص: 379 ] وأربعة تزيد في الفهم : فراغ القلب ، وقلة التملي من الطعام والشراب ، وحسن تدبير الغذاء بالأشياء الحلوة والدسمة وإخراج الفضلات المثقلة للبدن .
ومما يضر بالعقل : إدمان أكل البصل ، والباقلا والزيتون ، والباذنجان ، وكثرة الجماع ، والوحدة والأفكار والسكر ، وكثرة الضحك ، والغم .
قال بعض أهل النظر : قطعت في ثلاث مجالس فلم أجد لذلك علة إلا أني أكثرت من أكل الباذنجان في أحد تلك الأيام ومن الزيتون في الآخر ومن الباقلا في الثالث .
موضوع: افعل اربعة و لا تفعل اربعة 
